A andropausa, muitas vezes chamada de Menopausa Masculina, é um tema importante, mas muitas vezes discutimos menos do que a menopausa feminina. É uma fase natural da vida masculina que merece atenção e cuidado.
Entender o que é a andropausa e seus sintomas é o primeiro passo para você garantir uma saúde e qualidade de vida plenas na maturidade.
O Que Exatamente é a Andropausa?
O termo técnico mais correto para a andropausa é DAEM (Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino).
Ao contrário da menopausa feminina, onde a produção de hormônios (estrogênio e progesterona) cessa abruptamente, a andropausa se caracteriza por um declínio gradual e progressivo dos níveis do principal hormônio masculino: a testosterona.
Esse declínio geralmente começa a ser clinicamente relevante a partir dos 40 ou 50 anos, mas a intensidade e o impacto variam muito de homem para homem.
📉 Principais Sinais e Sintomas da DAEM
A baixa testosterona pode afetar a saúde masculina em várias áreas, manifestando sintomas físicos, sexuais e emocionais.
| Categoria | Sintomas Comuns |
| Sexual | * Queda da libido (desejo sexual) |
| * Disfunção erétil (dificuldade em manter a ereção) | |
| * Diminuição da ejaculação | |
| Físico | * Perda de massa muscular (sarcopenia) e força |
| * Aumento da gordura corporal (principalmente abdominal) | |
| * Fadiga e falta de energia crônica | |
| * Diminuição da densidade óssea (risco de osteoporose) | |
| Emocional | * Irritabilidade, mau humor ou ansiedade |
| * Dificuldade de concentração e problemas de memória | |
| * Queda da autoestima e sensação de tristeza | |
| * Distúrbios do sono (insônia) |
⚠️ Importante: Nem todo homem experimenta todos esses sintomas, e muitas dessas manifestações também podem estar relacionadas a outras condições de saúde (como estresse, depressão ou problemas de tireoide). Por isso, você deve buscar a avaliação médica.
🩺 Como é Feito o Diagnóstico?
Os médicos não fazem o diagnóstico da andropausa ou DAEM apenas pelos sintomas, mas pela combinação de:
- Sintomas Clínicos: A queixa do paciente sobre as mudanças que ele percebeu.
- Exames Laboratoriais: A medição dos níveis de testosterona total e livre no sangue, geralmente pela manhã (quando os níveis estão mais altos).
Se os níveis de testosterona estiverem consistentemente abaixo do considerado normal para a idade, e houver sintomas, os médicos podem confirmar o diagnóstico de deficiência اندrogênica.
🚀 Opções de Tratamento e Qualidade de Vida
O principal tratamento para a DAEM é a Terapia de Reposição de Testosterona (TRT).
- Terapia de Reposição de Testosterona (TRT): Você pode administrar a testosterona por meio de injeções, géis, adesivos ou implantes. O objetivo é levar os níveis hormonais para a faixa normal, aliviando os sintomas e melhorando a qualidade de vida.
- Atenção: Um médico (geralmente urologista ou endocrinologista) deve sempre prescrever e monitorar a TRT, pois há contraindicações e riscos que você precisa controlar (como a saúde da próstata e o nível de hemoglobina).
Além do tratamento hormonal, a mudança no estilo de vida é fundamental:
- Alimentação Saudável: Faça uma dieta rica em nutrientes.
- Exercícios Físicos: Principalmente treino de força (musculação), que ajuda você a combater a perda muscular e óssea.
- Gestão do Estresse: Pratique relaxamento e tenha um sono de qualidade.
A andropausa é uma realidade, mas ela não precisa ser sinônimo de declínio. Com o acompanhamento médico adequado e um estilo de vida ativo, você pode passar por essa fase com saúde, energia e bem-estar.
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